Hjertesnak
Selvkærlighedskort

Det startede med et ønske
om at huske mig selv på
at vælge mig selv endnu mere til i min hverdag

For når vi giver meget til andre
er det så nemt at glemme os selv

Og når vi glemmer os selv
mister vi forbindelsen til os selv
og dermed også til andre

Jeg begyndte at skrive påmindelser
på små hjerte-post-its
og hænge dem op omkring mig

Påmindelser
om det jeg allerede ved virker
det jeg selv bruger
og det jeg giver videre til mine klienter

Enkle sætninger
ritualer
handlinger
der gjorde det nemt at stoppe op
og gøre noget godt for mig selv

For det skulle være enkelt

Ikke flere ting på to-do-listen
ikke flere rutiner
ikke mere disciplin

Bare vælg én ting
og gør det, der står

For mig er det selvkærlighed
der er lige til at gå til

Så jeg samlede alle hjerterne
med de påmindelser, jeg havde skrevet til mig selv
og det blev til Hjertesnak selvkærlighedskort